반응형 SMALL ChatGPT #AI루틴 #50대AI #집중력회복 #AI자기계발 #디지털전환 #AI생산성 #중장년성장 #AI멘토링1 ChatGPT로 하루 1시간, 집중력 루틴 만들기 💬 ChatGPT로 하루 1시간, 집중력 루틴 만들기“ChatGPT는 당신의 머릿속을 정리해 주는 대화형 멘토다.” Ⅰ. 50대가 잃어버린 건 시간보다 ‘집중력’이다많은 50대가 이렇게 말합니다. “시간은 있는데, 집중이 안 돼요.” 사실 이건 자연스러운 현상입니다. 업무, 가족, 건강, 그리고 변화하는 세상까지 — 우리의 ‘정신적 대역폭’이 분산된 탓이죠.“집중력은 나이와 상관없이 회복된다. 단, 구조화된 대화가 필요할 뿐이다.” 그 ‘대화’를 가능하게 하는 도구가 바로 ChatGPT입니다. ChatGPT는 단순한 AI 비서가 아니라, 당신의 사고를 재정렬하고 행동을 촉발하는 대화형 구조화 도구입니다. Ⅱ. 집중력 루틴의 핵심: ‘AI 대화 구조화’ 집중력은 의지로 생기지 않습니다. **대화와 .. 2025. 12. 12. 이전 1 다음 반응형 LIST
